Antes de comenzar a publicar más información sobre el tema que abordaré en éste blog, considero que es muy importante definir la palabra que lo dirige: nutrición.
De acuerdo
con la OMS, se dice que es la ingesta de alimentos en relación con las
necesidades dietéticas del organismo. Una buena nutrición es una
dieta suficiente y equilibrada aunque en ciertas ocasiones lo ignoramos o
tenemos una idea falsa. Cabe señalar que éste concepto hace un énfasis muy
importante sobre el ejercicio físico regular
que deberíamos desempeñar ya que, combinando estos dos elementos
nos permite tener un equilibrio físico y mental.
Una mala nutrición puede reducir la inmunidad del cuerpo,
es decir aumenta el riesgo de contraer enfermedades, alterar el desarrollo
físico y mental y reducir la productividad en el ser humano.
Para saber mas conceptos, te
invito a consultar las siguientes páginas:
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